Общая
Распорядок дня
В продолжение цели-привычки: https://smartprogress.do/goal/346832/
Задача: выработать у себя привычку ежедневно выполнять заранее составленный список ежедневных действий (рутин).
Идея: есть список рутин, которые я бы хотел выполнять ежедневно; наскоком выполнять полностью все с первого дня не получается, поэтому я хочу начать с выполнения небольшой части списка, определив минимальное количество рутин, требующих выполнения.
- Часть рутин объявляется обязательными, другая часть — желательными.
- День считается успешным, если (а) выполнены все обязательные рутины и (б) общее количество выполненных рутин не меньше 30 (по ходу дела буду это число сдвигать в большую сторону).
- Для некоторых рутин задаются "альтернативы" — типа "легальные пропуски". Например, если я забыл на работу йогурт, то выпью воду; если перелёт, или гости допоздна задержались, то отбой допускается в любое время. Это будет играть роль, когда требуемое количество выполненных рутин приблизится к количеству всех рутин в списке.
- 1010
- 08 апреля 2019, 09:06
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением