1

Etapa 1

Первый месяц / Сигареты, книги, подъём

1

Etapa 1

Первый месяц / Сигареты, книги, подъём

14 abril 2019 14 agosto 2019
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está bloqueado

El autor del objetivo 21 abril 2019 bloqueó el objetivo

Autor del objetivo

General

Распорядок дня

На данный момент в моем графике - полный хаос, мне нужно как-то установить свой режим и следовать ему что бы укрепить дисциплину, убрать плохие и добавить хорошие привычки.

Уже долгое время я борюсь с никотиновой зависимостью и ленью которая мешает читать и саморазвиваться, я намерен избавиться от этого и уверен что у меня получится.

На данный момент я собираюсь бросить курить и дочитать все купленные мною книги.
После того как я справлюсь с этим, я перейду к следующему этапу, более сложному.

 Criterio del fin

Устоялась привычка и дочитанные книги

 Recursos personales

Желание, стремление, дисциплина, сила воли.

 Lo ecológico del objetivo

Мотивация ничто, дисциплина двигатель прогресса.

  1. Первый месяц / Сигареты, книги, подъём

    Я собираюсь:

    1. просыпаться каждое утро в 6 часов (UTC +4 на час вперед от мскв)
    2. бросить курить
    3. дочитать книгу


    На протяжении месяца, каждый день я буду отписываться:

    • Проснулся
    • Как держусь
    • Что вынес из 15 минут чтения книги
    1. Не курить день

    2. Не курить неделю

    3. Не курить 2 недели

    4. Просыпаться в течении 3 дней

    5. Просыпаться в течении недели

    6. Просыпаться в течении двух недель

    7. Дочитать книгу "Самурай без меча - Китамо Масао"

  • 527
  • 14 abril 2019, 19:19
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?