Осознанность. Ощущать мир здесь и сейчас

У вас было ощущение, что Вы живете "на автомате", по привычке? Терпите какие-то неудобства, потому что "бывает и хуже"? Боитесь что-то менять, потому что и так сойдет?

Делаете дела, работаете работу, отдыхаете отдых, но ощущения от всего этого какие-то половинчатые, не полные. Полным ощущается только чувство усталости.

А когда кто-то пытается обратить твое внимание на то, что происходит с твоей жизнью, становится страшно. Просто страшно. И разбираться страшно, почему страшно. Поэтому ты снова закрываешь глаза, стараешься не оглядываться по сторонам и бежишь вперед по этому привычному пути. Когда тебя снова останавливают и просят оглядеться, становится еще страшнее.

И ты понимаешь, что дальше будет только страшнее, если продолжить так бежать. Бежать, в первую очередь, от самой себя.

Я хочу перестать бежать.

Я хочу идти, получая удовольствие от прогулки.

Я хочу перестать бояться всего.

Я хочу выйти из зоны комфорта и сделать то, что давно хотела сделать.

Я хочу ощущать.

Я хочу чувствовать.

Я хочу испытывать все эмоции, а не их половинки.