Стать активной и молодой.

Я вообще не знаю, как она устроена, эта жизнь, но сдается мне, бОльшая часть болезней таки имеют психосоматические корни. А психосоматика - это неумение ладить со своими эмоциями. Эта вся энергия и все нереализованные эмоции переходят на соматику и человек болеет. Кмк, у меня как раз именно это и произошло. Я отходила к психотерапевту 7 сеансов, по ощущениям стало полегче, но до конца я так и не избавилась.

По утрам встаю с дико отекшими руками и ногами. Руки отекают даже днем, когда просто работаю за компом. И, что самое ужасное, даже когда делаю легкое кардио, где фактически одна ходьба. Казалось бы, кровь должна циркулировать по организму, насыщаться кислородом, но вместо этого у меня даже во время физнагрузки покалывания в руках и отечность :( Меня это пугает сильно.

В общем, думаю, тут нужен комплексный подход:

1. Наладить психологическое состояние и научиться чувствовать.

2. Наладить ежедневное занятие спортом.

3. Продумать питание.

В этой цели буду собирать по кусочкам то, что, как мне кажется, приведет меня к выздоровлению.