Моя Магия Утра - Час Силы

1. Пробуждаюсь в 06:30

2. Первая мысль после пробуждения - позитивная (Естественная Радость Бытия).

3. Выпиваю стакан чистой воды.

4. Улыбка перед зеркалом (2 мин.) + Записать 3 Благодарности Жизни.

5. Обливаюсь водой + промываю нос.
6. Делаю продышки и йога зарядку.
7. Медитирую - 15-20 минут (Просто присутствию без усилий - Наблюдаю жизнь как она есть, без автора-деятеля).