1. Ответьте на вопросы в дневнике цели

Когда вы принимаете решения, связанные со своим волевым испытанием, отследите, не проскальзывает ли в ваших мыслях обещание хорошо вести себя в будущем? - постоянно, новая жизнь начинается если не каждый понедельник, то через один - точно...
Не говорите ли вы себе, что загладите сегодняшнее поведение завтра? И как это влияет на ваш самоконтроль сегодня? - такое тоже бывает, обычно это еще больше расслабляет сегодня.
Вы и впрямь делаете то, что обещали, или цикл «веселись сегодня, меняйся завтра» запускается заново? - когда как, но вариант с перезапуском цикла тоже бывает.

2. Эксперимент: Завтра то же, что и сегодня - не поняла, где искать пример в учебных материалах???

3. Воспитание продуктивного негативного мышления - вот это кстати хорошо работает. Единственный момент, что не очень долго. Поэтому тут надо подумать, как не давать этому пониманию уходить на второй план.

1. Самоанализ в дневнике цели (отвечаем на вопросы)

Бывает ли, что вы потакаете себе, сосредоточившись на самом положительном качестве явления? - наверное, да, но с ходу пример не могу привести.
Действуют ли на вас заклинания: «Купи один – получи второй бесплатно», «Полностью натуральное», «Легкий», «Удачная покупка», «Органическое» или «На доброе дело»? - да, ведусь частенько.

Вопросы из цикла "За кого вы себя принимаете?"

Когда вы думаете о своем волевом испытании, какая ваша ипостась кажется «настоящим Я» – та, что хочет достичь цели, или та, которую требуется приструнить? - пока что, к сожалению, настоящая Я все-таки та, кого требуется приструнить. Потому что, наверное, она ближе и реальнее.
Вы скорее отождествляете себя с порывами и желаниями или с долгосрочными целями и ценностями? - пока с порывами и желаниями, но я над этим работаю.
Когда вы думаете о своем волевом испытании, то чувствуете, что можете преуспеть – или что вас надо подавлять, улучшать, менять? - я однозначно могу преуспеть, но придется постараться. И да, улучшать тоже нужно, но не супер кардинально, поэтому есть все шансы.

Yulia

Эффект Бабочки

Критерий завершения

Личные ресурсы

Не пропустите новые записи!

Регистрация

Входите.Открыто.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Только для PRO

[email protected]

Максим Маликов

Сергей Захаров

Входите.
Открыто.