General
Перемены
изменить привычки
-
Курение и алкоголь
избавиться от этого)
-
Питание
изменить питание
Отказ от чипсов, шоколадок, кофе, магазинного чая и всей вредной пищи.))
На неделю: 5 дней вегетарианство, 1 день сыроедение, 1 день голодание
-
Утренние практики
пробежка, пассы, медитация, созерц в поле)
Возможно тренировки иайдо в поле)
-
Питательные маски для лица, волос
-
Рисование
продолжить рисование
-
Переосознать Книги кк
-
Сон с пробуждением каждые 1.5-2ч
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
