Вести дневник

Веду дневник каждый день в течение 30 дней и выполняю всю программу

Программа:

1. Зарядка, дыхательные упражнения.

2. Медитация

3. Благодарность

4. Освобождение от негативных эмоций

5. Хорошее настроение весь день

6. Нетворкинг

7. Мысли, размышления по достижению целей в своей жизни