Бросить курить сигареты

Мне 43 года, курить я начала в 21, то есть курю более половины жизни...

Сначала курила Беломор (несколько лет по пачке в день!), потом Приму без фильтра, потом черного Петра, потом легкого Петра, потом перешла на сигареты с кнопкой.

Вплоть до недавнего времени курила стабильно по пачке в день, несколько месяцев назад резко сократила - пачек не покупаю вообще, курю по 2-5 сигарет в день, благо у нас есть места, где можно купить сигареты поштучно (по 6, 8 и 10 р. за штуку), да и стрельнуть сигаретку на улице всегда можно.

Сокращение курения принесло свои плоды - исчез жуткий чахоточный кашель, пропали пугающие боли в груди, я снова стала чувствовать запахи, ингалятором (у меня астма в легкой степени) перестала пользоваться (а раньше пшикала его два раза перед сном и пару раз за ночь), и одышка стала намного меньше. :)

Но надо бросать полностью - ведь я занимаюсь спортом и ставлю перед собой серьезные цели, а сигареты даже в небольших количествах уменьшают выносливость и негативно влияют на рост мышц.

И это не говоря о прочих минусах курения...

Не могу сказать, что у меня сильная зависимость - я без особых проблем могу выкурить первую за день сигарету в 9 вечера, могу за весь день обойтись двумя сигаретами. Но так, чтобы не курить совсем хотя бы в течении одного дня - не получается, что-то просто тянет меня купить или стрельнуть одну сигаретку, а потом и вторую, и третью...

Непорядок!

И вот я прекращаю курить СОВСЕМ с 12 мая 2019 г.

Аминь. :)