Личностный рост
Освоить пранаяму
Я хочу научиться делать перезагрузку и восстанавливать силы с помощью дыхательной гимнастики. А если повезет, еще и входить в нужное состояние.
Критерий завершения
Я помню названия и умею исполнять все дыхательные техники курса
Личные ресурсы
Главное ограничение - это время. Я смогу его найти.
Экологичность цели
Управлять состоянием очень важно для меня. Когда дело надо делать, нужно быть в форме. Хочу разнообразить способы восстановления энергии. У меня есть все для достижения цели.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
