Особистісний ріст
Освоить пранаяму
Я хочу научиться делать перезагрузку и восстанавливать силы с помощью дыхательной гимнастики. А если повезет, еще и входить в нужное состояние.
Критерій завершення
Я помню названия и умею исполнять все дыхательные техники курса
Особисті ресурси
Главное ограничение - это время. Я смогу его найти.
Екологічність мети
Управлять состоянием очень важно для меня. Когда дело надо делать, нужно быть в форме. Хочу разнообразить способы восстановления энергии. У меня есть все для достижения цели.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
