Вывод
Офигеть! А че, так можно было?
Просто взять и не заходить в Вконтакт, не залипать в ютьюбе?
Плюсы колоссальные, были периоды бешеной эффективности. Однако, это не панацея и надо работать в других направлениях тоже. Находить свои поглотители энергии и бороться с ними, планировать, медитировать, отдыхать.
Дневник цели
Офигеть! А че, так можно было?
Просто взять и не заходить в Вконтакт, не залипать в ютьюбе?
Плюсы колоссальные, были периоды бешеной эффективности. Однако, это не панацея и надо работать в других направлениях тоже. Находить свое поглотители энергии и бороться с ними, планировать, медитировать, отдыхать.
Сегодня ездила на дачу к хозяевам квартиры с мамой
Теперь есть место,куда можно приезжать, покайфовать на веранде и отдохнуть
Так здорово, что в квартире кто-то есть
Вчера ходили на Басту с мамой, ради этого, даже пораньше отпустили с работы
Дома теперь море вкусной еды и очень комфортно
Мама все просила, что нибудь в инстаграм выложить, хотя сама ничего не выкладывает)
Сказала, ей подождать до понедельника
Мама приехала в гости, спрашивает, чего ничего не выкладываю в инстаграм? :)
Еще один день без соц. сетей.
Второй день чувствую какой-то провал в энергии и мотивации.
А энергия - это основной мотив для меня для отказа от соц.сетец.
Вчера после ночной смены только погуляла, ничего полезного для целей не делала.
Сегодня выходной.
Скопилась пара задач, которым надо уделить время, но мне не хочется.
Очень не люблю такое, так как, когда начинаешь затягивать, их появляется все больше и потом это уже чревато серьезными последствиями.
Встала в 9:00. Опять не в 6:00.
Никак не могу понять корневые причины этого.
Надо уже начинать продумывать план действий на окончание челленджа и на возврат в соц. сети.
- Youtube - No
Не вижу в нем смысла. Чисто развлекательный контент, не самого лучшего качества.
Надо находить другие пути для отдыха мозга. Медитации, например.
- Netflix - No
Продлевать подписку, это значит постоянно просматривать новые сериалы.
Включаю осознанность и смотрю сериалы только по рекомендациям.
Это должен быть мой сознательный выбор.
- Instagram - 1р/неделю (Без установки приложения на телефон)
Здесь сложнее. Я хочу также отказаться от просмотра ленты, но хочу пару раз в неделю делать посты.
В особенности, у меня есть челлендж по количеству книг на год, и я выкладываю каждую прочитанную в сторис.
Мне потом пишут с вопросами и рекомендациями по прочитанной литературе.
- vk.com - 7р/неделю (Без установки приложения на телефон)
Хочу продолжить ежедневно отписывать отчеты за день в свой блог.
Но здесь есть опасно впасть в пучину мемов и ленты, а также начать ждать социальной реакции от других на посты (лайки и комментарии). Оставляю на контроле, если это начнет происходить, ограничиваю посещение до 1р/месяц.
Ае! Как будто освободилась от оков.
Эмоционально чувствую себя очень хорошо и стабильно.
Не постоянных качелей, когда не сравниваешь ни с кем свою жизнь и успехи. Реально начинаешь соревноваться с собой.
Насколько страшно было отказаться от соц. сетей, столько отговорок, что со мной люди связаться не смогут. А получается, что очень даже можно, несложно и и имеет огромное количество преимуществ.