Общая
Распорядок дня 2
Продолжаю тему садо-мазо: https://smartprogress.do/goal/353311/
Задача: выработать у себя привычку ежедневно выполнять заранее составленный список ежедневных действий (рутин).
- Все рутины обязательны, но выполняются по схеме M100%M: минимум обязательно, хоть сдохни; 100% сделать желательно, а максимум — если есть настроение.
- День считается успешным, если помечены выполненными все рутины.
- Для некоторых рутин задаются "альтернативы" — типа "легальные пропуски". Например, если я забыл на работу йогурт, то выпью воду; если перелёт, или гости допоздна задержались, то отбой допускается в любое время.
Не знаю, насколько корректным будет здесь выкладывать свой список рутин... Ну, не обессудьте...
Критерий завершения
90 дней без дураков ))
- 744
- 12 мая 2019, 18:19
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением