Общая
банально 6000-10 000 шагов в день
я нахожусь на пути стройности и формирования привычек. на май ставила себе цель 8 000 шагов в день но не выполняю. Решила выделить эту цель в отдельную.
1. ходить пешком на обеденном перерыве в парке.
2. по возможности ходить 2-3 раза в неделю пешком на работу.
3.в дни когда я не занимаюсь в тренажерке ходить пешком после работы.
Критерий завершения
пока незнаю
Личные ресурсы
желание быть активной и стройной
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
