Эксперимент с переходом на полифазный сон
Здесь я буду вести свои наблюдения за прогрессом, а также записывать то, что полезного успел сделать за время бодрствования.
Режим сна будет таким:
1) с 03:00 до 06:00
2) с 11:40 до 12:00
3) с 16:40 до 17:00
4) с 21:40 до 22:00
Критерий завершения
Я больше не чувствую дискомфорта. Должно пройти не менее 30 дней в таком режиме.
Личные ресурсы
Время, информация
Экологичность цели
Мне надоело, что каждый день я ощущаю, как впустую улетает мое время.
Я бы хотел как можно больше времени посвящать саморазвитию, и делать то, что мне нравится.
Хочется чувствовать, что не отстаю в этой гонке.
Успешность закрепления привычки, напрямую зависит, от того, насколько продуктивен будет мой день.
Бездельничать уже не получится, иначе снова потянет в сон.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
