Здоровье
Не есть после 18.00
Хочу 30 дней не кушать после шести вечера, и посмотреть, что из этого выйдет.
Критерий завершения
30 дней я не ем позже 18.00
Личные ресурсы
Организовать еду в 17-18 часов. То есть брать что-то с собой на работу ещё и на ужин. Ну и вечером больше куда-то ходить. Занять себя. И отвлечься от соблазнов.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
