Отчет

ИВИ сделала. Единственное все таки нужно устраивать выходные, ну или варьировать хотя бы в нагрузке - минимум или максимум,

Благодарности и задачи написала Вот это точно нужно каждый день. Ещё выделяю теперь для себя из списка пару приоритетов, которые обязательно хочу сделать. Не всегда получается , но стремлюсь именно к этому

Волк пила в течение дня сегодня много.

Скорочтение и чтение сеголня не вышло. Была занята.

Медитация тоже нет. Вечером все таки я засыпаю с ней, а это я скажу так себе практика.

Думаю над ИВИ на последние 7 дней. Из привычек, которые я бы хотела иметь - это ранний подъем и плюс подъем сразу, а не мучительное поднимание себя из постели. Сейчас вставлю в 6:45 перед работой, привыкла и норм, на вых конечно сплю больше. Ложусь в 00.00-1:00.

Хочу вставать сразу в 6:00

Итого мое ИВИ на неделю:

Вс после пробуждения легкая пробежка

Пн поедем сразу в 6:30

Вт подъем сразу в 6:15

Ср подъем сразу в 6:00

Чт подъем сразу в 5:45

Пт подъем сразу в 5:30

Сб на замену раннего подъёма зарядка после пробуждения

Вс на замену зарядка после пробуждения

Светлана

Эффект бабочки

¡No omita entradas nuevas!

Objetivos parecidos

Las posibilidadesestán ilimitadas.Es la horade descubrir las suyas

Entre.Está abierto.

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Sólo para PRO

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Entre.
Está abierto.