Отчет

ИВИ сделала. Единственное все таки нужно устраивать выходные, ну или варьировать хотя бы в нагрузке - минимум или максимум,

Благодарности и задачи написала Вот это точно нужно каждый день. Ещё выделяю теперь для себя из списка пару приоритетов, которые обязательно хочу сделать. Не всегда получается , но стремлюсь именно к этому

Волк пила в течение дня сегодня много.

Скорочтение и чтение сеголня не вышло. Была занята.

Медитация тоже нет. Вечером все таки я засыпаю с ней, а это я скажу так себе практика.

Думаю над ИВИ на последние 7 дней. Из привычек, которые я бы хотела иметь - это ранний подъем и плюс подъем сразу, а не мучительное поднимание себя из постели. Сейчас вставлю в 6:45 перед работой, привыкла и норм, на вых конечно сплю больше. Ложусь в 00.00-1:00.

Хочу вставать сразу в 6:00

Итого мое ИВИ на неделю:

Вс после пробуждения легкая пробежка

Пн поедем сразу в 6:30

Вт подъем сразу в 6:15

Ср подъем сразу в 6:00

Чт подъем сразу в 5:45

Пт подъем сразу в 5:30

Сб на замену раннего подъёма зарядка после пробуждения

Вс на замену зарядка после пробуждения

Светлана

Эффект бабочки

Не пропустіть нові записи!

Подібні цілі

Можливості безмежні.Настав час відкрити свої.

Заходьте. Відкрито.

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Эта функция доступна только для PRO

[email protected]

Максим Маликов

Сергей Захаров

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Заходьте.
Відкрито.