Запрет Facebook и YouTube 21 день

У меня через 2 недели экзамен, а я постоянно зависаю в социальных сетях, могу часами смотреть, в основном бездумно, как залипнуть в телевизор. Телевизора у меня в квартире нет, специально его не покупал, а старый вынес на балкон и вообще планирую его выкинуть, чтобы не мешался.

Поэтому ставлю себе запрет до 6 июня, пока не сдам экзамен, а это через 10 дней. Потом возможно продлю запрет, чтобы выработать привычку, или разрешу себе ограниченный просмотр.

Фэйсбук и Ютуб могу смотреть только в офисе через стационарный компьютер, чтобы быть в курсе или посмотреть интересующие меня материалы, но быстро, не более 5 минут.