El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 3 años 1 mes 12 días
Пауэролифтинг - взять КМС
КМС по нормативам (без экипировки), весовая категория 79 кг
Criterio del fin
КМС полученный на соревнованиях
-
Сумма троеборья 300 кг
-
Сумма троеборья 320 кг
Вес. категория 75, норматив на 3 разряд
-
Сумма троеборья 340 кг
-
Сумма троеборья 360 кг
-
Сумма троеборья 372,5 кг
Вес. категория 75, норматив на 2 разряд
-
Сумма троеборья 400 кг
-
Сумма троеборья 425 кг
Вес. категория 75, норматив на 1 разряд
-
Сумма троеборья 440 кг
-
Сумма троеборья 460 кг
-
Сумма троеборья 480 кг
Вес. категория 75, норматив на КМС
-
Сумма троеборья 490кг
Вес. кат 79 кг, норматив КМС
-
Сумма троеборья 500 кг
вес. кат. 79 кг. Норматив на КМС один шаг
-
510 кг
норматив КМС без экипировки, весовая категория 79 кг.
Diario del objetivo
Жим лежа 125 кг
Приседание со штангой 160 кг
Становая тяга 180 кг
Сумма = 465 кг
Текущий вес 79 кг
Давно не отписывался здесь, плавно иду к цели. Сейчас вес троеборья составляет 445 кг. Возникла небольшая проблема, набрал немного, мой вес 79 кг. Попробую похудеть, либо не буду. Вес не напрягает. Просто до КМС теперь надо набрать 510 кг. а не 480
