El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 9 meses 22 días
Летать - это реально! Проект FlyLady
Я не домохозяйка, я не молодая мама, я даже не жена! Но я девушка целеустремленная, с непомерными запросами и огромным разбросом интересов и желаний. При том, что по своей сути я перфекционистка, на деле очень "бардачная женщина" (по словам моей мамы), как всякий творческий человек.
А бардак в доме и на рабочем месте вредит не только отношениям с любимы человеком, но и создает такой же хаос в мыслях, не дает собраться и начать работать.
Проект FlyLady - это способ поддерживать порядок в доме и в душе, не чувствуя себя при этом загнанной лошадью. Научиться любить себя, всегда выглядеть как на обложку журнала, заставить все в доме сверкать от чистоты, не тратя на это целый день - суть проекта FlyLady.
Некоторые переводят FLY как Finally Loving Yourself - вот, к чему я стремлюсь.
Так как для меня это вновинку, то буду пользоваться советами и наставлениями сайта flylady.ru, где есть план на 31 день. Здесь я представлю по сути такой же план, с некоторыми изменениями, актуальными лично для меня.
Удачи мне!
П.с.: цель будет изменяться и дополняться. Пока - 10 дней. В плане - сделать 30 (за раз расписать все 30 слишком много времени отнимает).
Criterio del fin
В течение 30 дней выполнять все предписания, сделать привычкой следить за порядком и чистотой в доме.
-
Чистая раковина!
Первый день) И начинается он с доведения раковины до блеска! На сайте flylady.ru есть даже подробный урок о том, как начистить раковину в первый день: http://www.flylady.ru/?r=6&t=22
-
Обуйся!
Проснувшись, необходимо привести себя в порядок. А именно:
- обуться в обувь на шнуровке
- привести волосы и лицо в порядок
- заправить кровать
Сегодня по ходу дня, составить короткий список "рутин" и расклеить напоминалки с этими делами по дому - чтобы не забывать во время выполнять.
-
Закрепляем!
- обуться
- привести волосы и лицо в порядок
- постель!
- на забывать следить за раковиной) - мыть во время посуду (сразу после еды)
-
Сочинение
Сегодня помимо обычных дел, нужно написать все-все дела на листочках и повесть эти листы как напоминание куда-нибудь себе перед глазами. На сайте рекомендуют вешать на зеркало в ванной и на кухне возле раковины. К сожалению, я живу в общежитии, поэтому не могу выполнить пункт так, как надо. Поэтому свои листочки я повешу у себя на рабочем столе, рядышком с монитором и на дверь в комнате - каждый раз, когда буду идти на кухню, буду видеть.
-
Минусы в плюсы
- обуться
- привести себя в божеский вид
- кровать
- раковина
- напоминания
Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Сегодня нужно записать все-все негативное на листе бумаге, затем перевернуть его и в ответ на каждое негативное высказывание написать что-нибудь хорошее. Похвалить себя за все старания!
-
Хотспоты
Хотспоты - это такие места в доме, где непонятно почему нахламливаются всякие вещи. Положил один лист бумаги, а через пару дней там уже свалка макулатуры!
У меня таких мест несколько: это часть на рабочем столе, где скапливаются тетрадки, листочки и книги; место возле кровати, где мы оставляем одежду вечером перед сном (а она множится, плодится, размножается!!), стол на кухне зачастую тоже превращается в помойку, подоконник - туда я складываю мелочь, которая постоянно используется и должна быть постоянно рядом (а в итоге я там ничего не могу найти).
Нужно разбираться! Как?
Поставить таймер на 2 минуты (ни больше, ни меньше!), и за это время попытаться разобрать один такой хотспот. Сколько успеется - столько и будет. Не нужно гробить на это весь день! 2ух минут вполне достаточно.
-
Одежда на следующий день
Сегодня добавляется еще один пункт: подготовить одежду на завтра.
-
Контрольный журнал
Прошла неделя! Подведем итоги
Утром я:
- обуваюсь, заправляю кровать
- привожу себя в порядок
- перечитываю напоминалки
- хвалю себя!!
- хотспоты (2 минуты на каждый)
Вечером я:
- проверяю раковину)
- готовлю одежду
- снова хотспоты) нужно радовать глаза с утра!
Сегодня начинаю вести Контрольный журнал. Нужно завести папку, вложить туда несколько листов бумаги. На одном из них записать утреннюю рутину, на другом - вечернюю. На сегодня все!
-
Несколько минут на уборку
Сегодня буду "размусоривать" свой дом! Всего несколько минут на уборку самых "бедственных" территорий комнаты) В сумме - не больше 5-10 минут!!
-
Сила 15 минут
Научиться укладываться в 15 минут
Суть проста: поставить таймер на 15 минут и планомерно убирать все, что попадется на глаза. Как только таймер прозвенит - остановиться и не возвращаться к уборке.
Снова завести таймер, но следующие 15 минут уделить чтению любимого журнала или другой приятной деятельности)
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
