Общая
утренняя зарядка + стакан воды
это полезная привычка, хоть и простая в исполнении, но очень полезная
Критерий завершения
я каждое утро делаю зарядку и не могу начать день без стакана воды
Личные ресурсы
время, информация, знания
Экологичность цели
хочу быть здоровой и бодрой
Дневник цели
8день
Ксения 4 июля 2019, 17:06
зарядку сделала, даже несмотря на ограниченное время. водичку попила
6день
Ксения 2 июля 2019, 18:42
зарядку сделала полноценную, от макушки до ступней. воду сегодня пила. и даже возобновила домашние тренировки. мышцы плачут. им, успевшим расслабиться, было тяжело:)
2день
Ксения 28 июня 2019, 08:01
зарядку сделала, а про стакан воды на голодный желудок забыла
