Июль, 2019

Первые полгода прошли! Начинается вторая половина - а я решила начать З А М Е Д Л Е Н И Е :)

Цели ставлю по-минимуму :)

1. Йога + ЛФК (по 8 занятий, абонементы уже куплены)

2. Черненко "3 блюда за 30 минут"

3. Работа :)

Привычки ничего нового, только поддерживаю то, что есть:

1. фейсбилдинг

2. ранний подъем

3. ранний отбой

4. 3000 шагов в день

5. Осознанность (от 5 минут в день на медитацию)

6. 10 салаватов в день

7. НП

Разное (желательно, но не обязательно):

1. освоить новый рецепт мороженого и фруктового чая
2. новый рецепт из лаваша
3. поющие фонтаны
4. посетить творческий мастер-класс
5. новое платье
6. новое блюда на заморозку
7. новое блюдо завтрак
8. недельный отдых на даче
9. подготовка к аттестации (мин. 1 раз в неделю по 25 минут)
10. набрать 5000 подписчиков в личный аккаунт инстаграм