1

Этап 1

1 неделя - отчет

01 июля—07 июля

2

Этап 2

2 неделя - отчет

08 июля—14 июля

3

Этап 3

3 неделя - отчет

15 июля—21 июля

4

Этап 4

4 неделя - отчет

22 июля—28 июля

5

Этап 5

5 неделя - отчет

29 июля—04 августа

6

Этап 6

6 неделя - отчет

05 августа—11 августа

7

Этап 7

7 неделя - отчет

12 августа—18 августа

8

Этап 8

8 неделя - отчет

19 августа—25 августа

9

Этап 9

Подведение итогов цели

10

Этап 10

9 неделя - отчет

26 августа—01 сентября

1

Этап 1

1 неделя - отчет

01 июля—07 июля

2

Этап 2

2 неделя - отчет

08 июля—14 июля

3

Этап 3

3 неделя - отчет

15 июля—21 июля

4

Этап 4

4 неделя - отчет

22 июля—28 июля

5

Этап 5

5 неделя - отчет

29 июля—04 августа

6

Этап 6

6 неделя - отчет

05 августа—11 августа

7

Этап 7

7 неделя - отчет

12 августа—18 августа

8

Этап 8

8 неделя - отчет

19 августа—25 августа

10

Этап 10

9 неделя - отчет

26 августа—01 сентября

9

Этап 9

Подведение итогов цели

01 июля 2019 01 сентября 2019
Цель завершена 28 августа 2019

Автор цели

Личностный рост

Научиться позитивно мыслить

Наступило время для работы с пессимистом.

Проблема в том, что я во всем сначала вижу только плохое. Меня довольно просто вывести из равновесия. Часто у меня довольно подавленное настроение, и порой кажется, что Grumpy Cat - это мое тотемное животное.

Как бороться?

На сессии моя одногрупппница предложила следующий способ:

Завести коробку (я выбираю сейчас между пластмассовой большой банкой и коробкой из-под обуви), в которую каждый день в течении 1-2 месяцев складывать записки с позитивными моментами каждого дня. В каждом дне нужно найти как минимум 3 (а лучше 5) хороших момента и записать их.

Чем это поможет мне, как жуткому пессимисту?

Возможно, я научусь видеть не только плохое в жизни, но и хорошее.

Возможно, я ничему не научусь, но зато смогу оставить в памяти дни этого эксперимента.

А еще может быть эти "счастливые" записки помогут справиться плохим настроением.

Когда начну:

с 1 июля.

Конец эксперимента:

1 сентября

Отчет:

Либо фото листков с записями, либо записи тут. Тоже пока не решила.

 Критерий завершения

Стакан пессимиста стал наполовину полным)

 Личные ресурсы

Коробка желаний, время

 Экологичность цели

Позитивное мышление - неотъемлемая часть успешной жизни.

  1. 1 неделя - отчет

  2. 2 неделя - отчет

  3. 3 неделя - отчет

  4. 4 неделя - отчет

  5. 5 неделя - отчет

  6. 6 неделя - отчет

  7. 7 неделя - отчет

  8. 8 неделя - отчет

  9. Подведение итогов цели

  10. 9 неделя - отчет

  • 807
  • 01 июля 2019, 08:23
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?