Саморазвитие!
Очередная моя попытка изменить свою жизнь. Медленно, но верно я двигаюсь к своей целе.
Почти год назад я забросил свой предыдущий пост, многое поменялось, многое улучшилось, но опять же для достижения сверх результата не хватает дисциплины! 3 раза сделал, один не сделал и все опять по новой. Чтобы такого не было, нужно следовать четким инструкциям. Надеюсь в этот раз у меня все получится.
Goal Accomplishment Criteria
Несколько целей на лето!
Personal resources
Собственный небольшой бизнес, время, знания
Goal ecological compatibility
Хочу сделать свою жизнь более яркой, интересной и насыщенной
-
Пробежать марафон
Давнишняя моя цель, но во все предыдущие разы дальше 5км я не ушел!) Поэтому сегодня я пробежал 7км, чтобы дать себе же понять, что я настроен серьезно!)) За 2 месяца не подготовлюсь, но сделать весомый задел очень хочется
Step cost — 10.99 $
-
Вставать 6 дней в неделю не позднее 5.30 утра и делать ряд упражнений
Хочу рано вставать и найти для себя дополнительное время.
-
Минимизировать употребление сладкого
После того, как я отказался от алкоголя и сигарет это моя ахиллесова пята
-
Не есть после 19 часов!
Что может быть проще тупо что-то не делать, и что может быть сложнее ограничить себя вечером в еде!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
