Разобраться в вопросе питания. [Пройти курс "Тело в голове"]
Этот курс я пытаюсь пройти уже год. И всегда все заканчивается тем, что я либо не смотрю ни один урок, либо просматриваю 1-2.
Я решила открыть в связи с этим цель, чтобы получить для себя ответ на вопрос - как питаться и выстраивать стратегию своего похудения. Так как сейчас для меня это актуальный вопрос, и на этом аккаунте уже висит цель "Привести себя в порядок".
У меня в распоряжении всего 5 мест на цели, 3 из которых уже заняты. Для меня это важный момент, так как сделать откровенно говоря мне всегда хочется много. И это мой личный камень преткновения на пути Победителя. От того вопрос, какими целями я займу эти места - критичен.
И от того возрастает важность завершения этой цели, то есть упорядочивание своего времени.
Критерий завершения
80% уроков просмотрено
-
Блок 1. Точка отсчета.
Стоимость этапа — 18840 ₽
-
Вводный урок
-
Тело и ответственность
-
Цена лишнего веса
-
-
Блок 5. Физиология.
-
Ошибки
-
Физиология
-
Сахар
-
Жир
-
-
Блок 2. Причины лишнего веса
-
Причины лишнего веса. Часть 1.
-
Причины лишнего веса. Часть 2.
-
Пищевое поведение (урок от Влады)
-
-
Блок 3. Лишний вес и стресс
-
Лишний вес и стресс. Часть 1.
-
Лишний вес и стресс. Часть 3.
-
Лишний вес и стресс. Часть 4.
-
-
Блок 6. Еда и рацион
-
Еда
-
Молоко
-
Мясо
-
Курица
-
Рыба
-
Овощи
-
Фрукты
-
Бобы
-
Орехи
-
Зерна. Часть 1.
-
Зерна. Часть 2.
-
-
Блок 7. Стратегия оптимизации тела
-
Кожа
-
Пищеварение
-
Стратегия. Часть 1.
-
Стратегия. Часть 2.
-
Завтрак.
-
-
Блок 8. Бесконечная игра.
-
Движение
-
Спорт
-
Финал
-
-
Блок 4. Любовь к себе
-
Любовь к себе. Часть 1.
-
Любовь к себе. Часть 2.
-
-
Бонусные уроки
Тренировки я пропущу.
-
Про ресурс. Часть 1.
-
Про ресурс. Часть 2.
-
- 1249
- 08 июля 2019, 21:57
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением