Курс "Идеальная осанка"

Сидячая работа и проблемы в позвоночником в старшей школе привели к тому, что у меня периодически болят спина и шея, я вижу сама, что осанка у меня неправильная. Это и проблемы со здоровьем, и эстетически некрасиво. Особенно меня смущает, что одно плечо у меня выше другого.
Курс я нашла в инстаграмм, отзывы на него хорошие. Цель - не пропускать задания из него и получить положительный результат.