20 занятий фитнесом в стиле bellydance

Раньше лет 5 ходила на занятия по восточным танцам, с группой выступали и готовили костюмы. Было классно! Но сейчас нет возможности этим серьезно заниматься. Но ведь можно продолжить дома, найти немного времени и устраивать активный перерыв среди рабочего дня (работаю из дома). Активная встряска после долгого сидения за компьютером - это профилактика различных проблем, вызываеым застоем в кровообращении. И к тому же нашла просто крутейший канал по фитнесу в стиле bellydance - занятия от 8 до 20 минут разной интенсивности. Уже прошла парочку, мне очень понравилось - и удовольствие, и польза, и движения повторю :)