❂ Остров Ранних Птиц ❂ Подарочное Участие для Тебя
Данный сезон является бесплатным для тебя!
Он хочет подарить тебе сладостные мгновения самопознания и даровать новые возможности удивительных ранних подъемов!
*Просто нажимай кнопочку "участвовать" и откроется свободный доступ
На одном сказочном острове жили прекрасные сказочные птицы... Это были самые совершенные существа среди всех, но это уникальное совершенство и красоту они получали благодаря утреннему солнцу, которое на острове появлялось только в самый ранний отрезок дня... Эти птицы черпали ранним утром огромный запал энергии и вдохновения для того, чтобы высоко высоко летать и вдохновлять остальных существ на этом острове... Но те птицы, которые не успевали пробудиться и наполниться ярким утренним солнцем постепенно угасали, теряли свою грацию и погибали... Их прозвали ранними птицами, потому что их красота жизни напрямую зависела от раннего подъема, дарующего сказку и счастье..."
Остров Ранних Птиц - это необычное игровое путешествие для достижения ранних подъемов и бодрости в течение дня. Это мощное и уникальное пространство, где люди превращаются в ранних пташек, объединяя свои цели в одну командную. Своим примером, командной работой и конкуренцией, прежде всего с самим с собой, каждый участник творит особую атмосферу. Здесь ранний подъем становится крепкой привычкой, которая наполнена особым волшебством. Это единственный проект, который не отбирает ваше время, а прибавляет его...
Ориентировочная программа курса:
В проекте Тебя ожидают различные фирменные задания, оригинальные по своему содержанию и полезные по своему воздействию. Ты познакомишься со специально разработанной рейтинговой системой, уровнями, бонусами и челленджами. А самое главное, попадешь на Остров Ранних Птиц, где каждая птичка вдохновит и поддержит твои начинания
Ты здесь не один, с Тобой все остальные!
Инструкция для участия в проекте наставничества:
Инструкция о платформе наставничества. Инструкция о сайте для новичков.
- Создать любую личную цель, это просто твой дневник для отчетов в программе. Можно подключить любую старую цель и отписываться в ней. Можно подключить групповую, если приходило приглашение в нее. При оплате проекта, с тебя не спросят про-аккаунт для создания цели!
- Просто нажать кнопочку "участвовать" для свободного доступа
Отзывы:
Остальные отзывы, ты можешь прочесть здесь!
Участвуй, и не сомневайся в своей победе над самим собой!
Командная цель
Вывод
РЕЙТИНГ
Любовь: 570 - Павлин
Сергей Белый: 537 - Павлин
Ольга В: 524 - Павлин
Ольга: 460 - Орел
Ruf: 450 - Орел
Татьяна: 443 - Орел
Tanya Br: 414 - Орел
Kos: 412 - Орел
Karina Khalturina: 386 - Жаворонок
Елена 375 - Жаворонок
Елина: 362 - Жаворонок
Татьяна Намикос: 357 - Жаворонок-
Елена Белкина: 352 баллов - Жаворонок - Мария: 313 баллов - Жаворонок
- Yulia: 311 баллов - Жаворонок
Мария: 287 баллов - Лебедь
Дмитрий Ермаков: 285 баллов - Лебедь
Elena: 247 баллов - Фазан
Дима: 225 баллов - Фазан
Елентий: 208 баллов - Фазан
Дневник цели
Раунд 3.
День 1: 22.00 - 4:30 [Длительность: 6 часов 30 минут] (++++) - 8 баллов
День 2: 22.00 - 4:00 [Длительность: 6 часов ] (++++) - 9 баллов
День 3: 22.00 - 4:00 [Длительность: 6 часов ] (++++) - 9 баллов
День 4: 21.00 - 4:00 [Длительность: 7 часов ] (++++) - 9 баллов
День 5: 22.30 - 4:30 [Длительность: 6 часов ] (++++) - 8 баллов
День 6: 22.00 - 4:30 [Длительность: 6 часов 30 минут ] (++++) - 8 баллов
День 7: 22.30 - 4:30 [Длительность: 6 часов ] (++++) - 8 баллов
+20 баллов за победу клана "Паротия"
+30 за участие в финальной битве
+ 40 баллов за 20 подъемов до 5.00
Челленджи 3 Раунда:
Птица играет в шалости Дрыхогугая: +10
Общий Рейтинг: 414 баллов
Уровень: 5 - Орел
Генератор: 32 единицы
Уровень: Дятел-деятель
Финальный отчёт:
Общий Рейтинг: 411,5 баллов
Уровень 5: Орёл
Генератор: 43 единиц
Уровень: Дятел-деятель
Для меня участие в программе "Остров Ранних Птиц" стало захватывающим интересным приключением. Уже несколько лет очень хотелось научиться рано вставать. Пытался самостоятельно, пробовал разные техники, но так привычка и не пришла. В итоге стабильно вставал в промежуток 7-8, и было ощущение, что я что-то упускаю. Не самое бодрое состояние, ощущение, что я не успеваю развиваться по нескольким важным направлениям, частая нехватка времени.
За время программы я стабильно закрепился на подъемах до 7, большую часть времени вставал в 6, сделал несколько подъемов в 4 и 5. И если подъемы в 4 для меня всё ещё являются чем-то странным, то от начала дня в 5 я стал получать большое удовольствие и уверен, что это станет нормой!
Однозначно появилось больше энергии и это незамедлительно стало проявляться в делах: открылись новые грани по основной деятельности, пошло движение по творческим направлениям.
Программа наполнена глубокими и мудрыми техниками, нашёл для себя массу полезных упражнений из йоги, самопознания, питания. Закрепились базовые ритуалы. От дневного отдыха получаю большую пользу.
Очень классное взаимодействие с участниками, другими ранними птахами, у всех учился интересным вещам, всем благодарен! Особая благодарность Владимиру Ра за то, что он стал для меня Проводником в восхитительный мир ранних подъемов!
Было приятно читать твои отчеты и видеть как ты мудро двигаешься изо дня в день, решая различные задачи и восходя на новый уровень!
Желаю тебе успехов и поздравляю с отличной работой над собой в этом сезоне!
Раунд 3
День 1: 22:30 - 6:00 (++++) - 7 баллов
День 2: 22:30 - 5:00 (++++) - 8 баллов
День 3: 21:00 - 4:00 (++++) - 9 баллов
День 4: 21:30 - 4:00 (++++) - 9 баллов
День 5: 22:30 - 5:00 (++++) - 8 баллов
День 6: 22:30 - 6:00 (++++) - 7 баллов
День 7: 22:00 - 6:00 (++++) - 6 баллов (-1 за отдых днём более 30 минут)
Задания 3 раунда:
- 6 Стилей Птицевоина: Йогин и Алхимик → Задание №9 (+10 баллов)
- 6 Стилей Птицевоина: Фэн Мэн Шуй и Мощьсознателец → Задание №10 (+10 баллов)
- 6 Стилей Птицевоина: Бодрячок и Островитянин → Задание №11 (+10 баллов)
Челленджи 3 раунда:
- Птичьи Кланы: финальная битва → #Challenge №8 +30 баллов
Бонус за 20 подъемов до 7:00: +20 баллов
Финальный отчёт: +10 баллов
Общий Рейтинг: 411,5 баллов
Уровень 5: Орёл
Генератор: 43 единиц
Уровень: Дятел-деятель
Ранний стиль подъемов встраивается и даже в выходные встал в 6. Позволил себе днём отлежаться, всё-таки простудное состояние, а следующая неделя будет очень насыщенная и надо быть в тонусе. Достиг уровня Орёл!!! А изначально рассчитывал на Лебедя (250 баллов). Очень приятные ощущения от программы, всем очень благодарен и особенно Владимиру за такое продвинутое приключение!
Финальный отчет напишу с утречка)) пока эмоции корочкой не покрылись)
Сначала баллы. День 21 сон с 20.50 подъем в 2.50. Из ритуалов остался дневной неп и планирование на завтра, но думаю, что с этим проблем не будет. Так что 10 баллов за ритуалы, ну и 10 за финальный отчет) итого 520 баллов и 47 единиц энергии.
А теперь, что я получила от проекта:
1. Много позитивных эмоций от общения с дружеллами и не только. Во многих нашла Учителя для себя.
2. Важные открытия про себя.
3. Наконец-то сформировалось представление о планировании, которое подходит именно мне. Для меня это был очень больной вопрос. Думаю, что вопрос этот закрыт, один хвостище отпал.
4. День почему-то не казался долгим.
5. Днем мне хватает спать 20 минут. Вот бы так держаться (нужно продолжать стерженек внутри себя наращивать))
6. Очень для меня странно, что вечером я была бодра)) обычно я вялое апатичное создание по вечерам. Возможно роль сыграло предвкушение завтрашнего дня с его новыми задачами (ого, открытия продолжаются!)))
7. Странно то, что в конце второй недели и начале третьей было ощущение просто ОГРОМНОЙ усталости, а сейчас второй день чувство хорошего отдыха.
8. Переоценила свое окружение. Началась переоценка с того, что сидела и думала, кому могу отправить приглашение на участие в этом проекте... кто на мой взгляд готов чудить по хорошему? Кому я готова показать свои отчеты?...
9. Улучшились отношения в семье) времени было больше, я спокойнее и на всех меня хватало))
10. Получила заряд энергии. Мой сосуд любви пополнился.
11. Прожита целая жизнь, интересная, насыщенная, полная.
12. Я изменилась.
Думаю, что это не все, что я получила... остальное проявится потихоньку))
Всем очень благодарна!))))
суровое испытание ты выполнила! отличный пример, я рад за тебя!
увидимся в силовых широтах! :))
Отбой в 23:30 подъем в 5:00. Медит.душ,план- 7баллов. Выполнила часть заданий:стакан воды с лимоном, вечерняя прогулка.К остальным заданиям еще не приступала, попробую выполнить на днях.
Раунд 1 и 2 310 баллов и 37 единиц энергии.
Раунд 3
День 1 Cон 21.15-2.55 ритуалы выполнены 10 баллов.
День 2 Сон 21.30-2.50 ритуалы выполнены 10 баллов
Шалость 10 баллов
Не переставляю будильник 10 баллов
День 3 Сон 21.30 - 2.50 ритуалы выполнены все 10 баллов индивидуальное задание выполнено 500 приседаний.
Задание 23 10 единиц энергии
День 4 Сон 21.40 - 2.30 ритуалы выполнены и приседания тоже 10+1
Задание 24 10 баллов
К стилю Йогин сегодня добавила массаж живота (100 раз) и капалабхати.
К Алхимику травяной чай и сейчас пойду делать молочко)
День 5 Сон 22.00 - 2.55 ритуалы выполнены 10 баллов
Задание 25 10 баллов
День 6 Сон 21.30 - 2.55 ритуалы выполнены все 10 баллов
Страйк за 20 подъемов до 4 утра 50 баллов
Бодрячок: танцы и песни)) сначала вяленько так идет... потом тело пробуждается)) да и домашние не слышат пока спят чего я там мурлыкаю)) Сплю на полу и рада этому) Благодарила добрых людей (как же много их вокруг меня)) и желала счастья)) у самой радостнее от этого стало и светлее)
Островитянин: будильник люблю ласковый и он у меня такой)) Осознанный таракаш сегодня удался)) не только утром, но и после кэтнэпа. 10 баллов
Итого: 500 баллов и 47 единиц энергии.
Раунд 3
День 1: 22:30 - 6:00 (++++) - 7 баллов
День 2: 22:30 - 5:00 (++++) - 8 баллов
День 3: 21:00 - 4:00 (++++) - 9 баллов
День 4: 21:30 - 4:00 (++++) - 9 баллов
День 5: 22:30 - 5:00 (++++) - 8 баллов
День 6: 22:30 - 6:00 (++++) - 7 баллов
Задания 3 раунда:
- 6 Стилей Птицевоина: Йогин и Алхимик → Задание №9 (+10 баллов)
- 6 Стилей Птицевоина: Фэн Мэн Шуй и Мощьсознателец → Задание №10 (+10 баллов)
- 6 Стилей Птицевоина: Бодрячок и Островитянин → Задание №11 (+10 баллов)
Челленджи 3 раунда:
- Птичьи Кланы: финальная битва → #Challenge №8 +30 баллов
Бонус за 20 подъемов до 7:00: +20 баллов
Общий Рейтинг: 395,5 баллов
Уровень 4: Жаворонок
Генератор: 43 единиц
Уровень: Дятел-деятель
Встал сегодня в 6 и по моим новым критериям это называется "как следует выспаться". Звучит как анекдот)) Несколько подъемов в 4 и 5 задали уже другую планку. Не успел вчера сделать задание по общению :( Сел вечером делать и понял, что для меня эта тема всё ещё полна загадок и вообще я в ней мало что понимаю. Ступор какой-то. Стараюсь всех воспринимать как равных, с равным уважением. В итоге так ничего и не написал. По Стилям Птицевоина наоборот большая активность. Из новых техник особо понравились омовение стоп и дыхание Нади Шодхана.
PS Из стиля Бодрячка сегодня сделал 3 задания: потанцевал с утра, желал всем счастья и сходил на вечернюю прогулку.
❂ 6 Стилей Птицевоина: Фэн Мэн Шуй и Мощьсознателец → Задание №10
Фэн Мэн Шуй
1. Картинки с природой
Посмотрел видео природы под релаксовую музыку.
2. Освященное место
Атмосферу в квартире, где сплю, создаю благостную, медитирую там, практики делаю
3. Мисс Нозря
Понравилась техника Нади Шодхана. Вызвала приятное головокружение и лёгкость в голове. Может решит мои носовые вопросы ;)
4. Восток или Юг
Пробовал как-то спать на юг, мне вообще не подходит, просыпаюсь помятым. Всегда ориентируюсь на север, по меридианам Земли.
Получается, что по фэн-шуй мне подходит юг, восток, юго-восток и север.
5. Омовение стоп
Очень крутая вещь, странно, что я раньше скептически к этому относился. Сразу такой бодряк начинается, свежесть (если в течение дня делать, прохладной водой)
Мощьсозналец
1. Установка
Установки практикую, теперь и перед сном. Вообще крутяк!
2. Аффирмация
Чаще всего утром, для настроя на день. Либо когда непростые ситуации возникают. Решает вопросы.
3. Убийца интернета
Стараюсь ограничивать использование в пределах основных интересов.
4. Медитация
Випассана регулярно, длительность как получается. Было время, делал часовую ежедневно, сейчас минут 20-30 часто получается, часовую пару раз в неделю.
5. Шавасана
Приятное такое открытие для меня, практикую после йоги и перед сном.
Раунд 3
День 1 22:30 -5:00 .++++ 8 баллов
День 2 22:00 -5:00 ++++ 8 баллов.
День 3 23:30 - 5 :00. . ++++ 8 баллов.
День 4 22:00-5:00 ++++ -8 баллов
День 5 00:00-5:00 +++ 6 баллов. Сегодня после медитации решила почитать чат и отключилась на часок, даже контрастный душ не помог взбодриться,видимо расслабило после после окончания соревнований между дружиллами) Радостно, что все закончилось благополучно и без потерь участников. Ура! +30 в рейтинг)
Задания 1,2,3 Раунда:
- Птица прилетает на Остров: +10
- Птица раскрывает Мощь Генератора: +3ед
- Птица обретает смысл. Задание 1: +10
- Птица устанавливает режим : +10
- Птица закаляет свои крылья : +10
- Птица становится Беркутом Ли : +10
- Птица слушает притчу о Корабле : +16
- Птица погружается в Удовольствия : +12
- Птичьи кланы: начало истории +10
- Птица на расслабончике +10
- Птица путешествует в Ранний Город +10 (выкладывала видео в телеграмм)
- Птица обнаруживает новые просторы +10
- Птичьи Кланы: финальная битва 3/3 +30
- Птица играет в шалости Дрыхогугая :3 раза встать в запланированное время +10
Челленджи 1 Раунда:
- Птица обретает дружилл: +10
- Птица дает торжественную клятву: +10
Общий Рейтинг: 247 баллов. Чуть-чуть не хватает до запланированного уровня :)
Уровень: фазан
Генератор: 47 единиц
Уровень: Дятел - деятель.
