Медитация 21 день.

Давно питал интерес к данной штуке. Тем более с растущей популяризацией медитации, обучающие материалы по ней можно найти очень легко. Отчеты будут недельными т.е 1неделя, 2 неделя и 3 завершающая неделя.

Цель: Отследить изменения, которые приносит данная процедура и при положительных результатах закрепить на уровне привычки.