1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

23 липня 2019

Детально Стисло

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 4 року 9 месяців 24 дня

Спорт та Фітнес

Приседания

каждый день делать приседания, по 3 подхода, каждые 2 +10 на подход

Критерій завершення

3 подхода по 60

Особисті ресурси

Знание, время, стремление

Екологічність мети

Хочу улучшить своё физическое состояние

20 приседаний

сделать 3 подхода по 20 приседаний
1. 1 день
2. 2 день
30

3 подхода по 30
1. 1день
2. 2день
40

3 подхода
1. 1день
2. 2день
50

3 подхода по 50
1. 1день
2. 2день
60

3 подхода по 60
1. 1день
2. 2день
3. 3день
4. 4день

172
23 липня 2019, 17:12