Общая
Прекратить заходить в Ютуб
Бросал уже не раз. Это ведь реальная наркомания. Как только бросишь, мозг тут же просит лёгкого дофамина (быстрого удовольствия). Сначала ломает, в голове одна мысль - зайди на 5 минут...
Потом дней через 5-7, думаешь, что всё ок, меня совсем не тянет. Это самое коварное место, т.к. заходишь на 10 мин. смотришь реально, что-то полезное и выходишь. Так один раз, два ... И сам не замечаешь, как ты уже снова отдаешь часы своего времени впустую, а на выходе лишь разочарование.
Критерий завершения
Совсем не заходил уже 60 дней
-
3 дня без Ютуба - совсем
-
9 дней без Ютуба - совсем
-
30 дней - совсем
-
60+
Никогда не пользуйся ютубом, т.к. это он пользуется тобой.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
