1

Etapa 1

1 день

29 julio—29 julio

2

Etapa 2

2 день

30 julio—30 julio

3

Etapa 3

3 день

31 julio—31 julio

4

Etapa 4

4 день

01 agosto—01 agosto

5

Etapa 5

5 день

02 agosto—02 agosto

6

Etapa 6

6 день

03 agosto—03 agosto

7

Etapa 7

7 день

04 agosto—04 agosto

1

Etapa 1

1 день

29 julio—29 julio

2

Etapa 2

2 день

30 julio—30 julio

3

Etapa 3

3 день

31 julio—31 julio

4

Etapa 4

4 день

01 agosto—01 agosto

5

Etapa 5

5 день

02 agosto—02 agosto

6

Etapa 6

6 день

03 agosto—03 agosto

7

Etapa 7

7 день

04 agosto—04 agosto

29 julio 2019 04 agosto 2019
Objetivo completado 4 agosto 2019
Crecimiento personal

Отследить свой пик биологической активности (1 этап)

Отследить свой пик биологической активности.

Все очень просто.

В течении дня буду замерять в какое время я более энергичный по шкале от 1 до 10. Где 1(упадок сил) 10 (максимальная энергия).

Зачем это надо? Буду знать в какое время самое продуктивное.

Первый этап это контрольный замер. После первого этапа раз в неделю буду добавлять какую нибудь активность(например тренировки, контрастный душ, медитация и т.д.) и буду замерять повысит это мне уровень энергии или нет.

Когда все закончится надеюсь будут объективные данные на которые я смогу опираться и понять какие практики стоит использовать, а какие нет.

 Criterio del fin

Заполненная таблица от руки в течении 7 дней (04.08.2019)

 Recursos personales

Время и опыт

 Lo ecológico del objetivo

До этого много чего практиковал в жизни. Сейчас хочу к этому подойти более с объективной стороны чтобы можно было на это опираться.

  1. 1 день

  2. 2 день

  3. 3 день

  4. 4 день

  5. 5 день

  6. 6 день

  7. 7 день

  • 1178
  • 29 julio 2019, 14:39
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?