Быть хорошим человеком, который находится в гармонии с собой и окружающим миром

◈ Доспехи Короля: Сила Носорога

Я снова с Вами! Чувствую себя уже лучше после болезни,сегодня уже смогла в своём темпе сделать комплекс упражнений. Самыми непростыми оказались шаги ног и толчки после них(соседа сверху в поезде?). Буду стараться нагонять упущенное!

◈ Доспехи Короля: Сила Змеи

Не осилила всю практику сразу, так как имеются проблемы со спиной, она начинала ныть. Я решила, что сделаю половину упражнений, но качественно, в следующий раз добью вторую половину, ну и, наконец, на последок попробую осилить все(думаю, к тому времени спина привыкнет к такому вниманию?)

◈ Пыл Короля: разогреваем физическую машину → Часть 2

Проделать данную тренировку-3/3

◈ Пыл Короля: разогреваем физическую машину → Часть 2

Выполнить данный тренировочный комплекс 2\3

Пыл Короля: разогреваем физическую машину → Часть 2

Выполнить тренировочный комплекс 1/3

ТАНЕЦ ДЕРЕВА

Задание:

1. Освоить технику дерева✅
2. Освоить танец дерева✅

Награда: +3 года жизни

◈ Пыл Короля: разогреваем физическую машину → Часть 1

Задание: выполнить комплекс рук для стойки и комплекс шеи для стойки на голове✅

Награда: +6 месяцев развития (см. раздел Уровни)

Рождение в Новом Мире → Введение

Я бы хотела изучить второй элемент(тот, что посередине на видео) стойки на руках??♀️ Надеюсь, что все получиться!✨?

Отчёт за неделю:

ДЕНЬ 1 (с 04.08 по 05.08.): 23:00-03:00 (-+++) =9

ДЕНЬ 2 (с 05.08 по 06.08.): 23:30-03:00 (-+++) =9

ДЕНЬ 3 (с 06.08. по 07.08.): 20:30-03:00 (-+++) =9

ДЕНЬ 4 (с 07.08. по 08.08.): 21:00-03:00 (++++) =10

ДЕНЬ 5 (с 08.08. по 09.08.): 22:00-03:00 (++++) =10

ДЕНЬ 6 (с 09.08. по 10.08.): 23:00-03:00 (++++) =10

ДЕНЬ 7 (с 10.08. по 11.08.): 00:30-04:45 (++++) =7

Задания 1 Раунда:

• Птица прилетает на Остров +10
• Птица раскрывает Мощь Генератора +3 ед.энергии
• Птица обретает Смысл +10
• Птица устанавливает Режим +10
• Птица закаляет свои крылья +10
• Птица начинает планировать +10
• Птица становится Беркутом Ли +10
• Птица погружается в Удовольствия +12 единиц энергии
• Птица на расслабончике 1 +10.

Челленджи 1 Раунда:

• Птица обретает дружелл! +10
• Птица даёт торжественную Клятву +10
• Птица путешествует в Ранний Город +10

Общий рейтинг: 164 балла

Уровень: Колибри

Генератор: 15 единиц энергии

Уровень: Гусь-пердусь

Нелегко было вставать в течении недели в 3 утра, но с каждым днём мне все больше и больше нравились ранние подъемы. Возникает такое чувство, будто день длиться дольше. Правда, родители не понимают, почему я так резко решила вставать рано летом, на каникулах, ведь обычно каждые каникулы я отсыпалась и вставала около 12 или 14 дня!?

Птица на расслабончике → Задание №6

Помню, когда только начала заниматься йогой, то шавасана мне казалась очень лёгкой позой из всего и, поэтому, я даже шутила с мамой на эту тему о том, что шавасана-моя любимая поза?Но потом я поняла, что к этой позе нужно относиться более серьезно и она не такая уж простая, как кажется на первый взгляд. Ведь наше тело чаще всего находится в постоянном напряжении, поэтому полное расслабление всех его частей-штука, требующая повторений и терпения. Правда, не смотря на осознание сути этой позы, она до сих пор остаётся одной из моей любимых поз, всегда заканчиваю практики именно в ней.Что касается короткого сна днём-никогда не практиковала, так как раньше не хватало времени(после школы всегда бежала куда-нибудь на дополнительные занятия, а по возвращению сидела допоздна за уроками). Сейчас, на каникулах, я один раз грешила дневным сном, причём, к своему стыду, совсем не тридцатиминутным. Но, прочитав пример с солнышком и разложением, желание спать долго днём просто отпало?