1

Этап 1

1 Неделя по плану тренеровок

2

Этап 2

2 Неделя по плану тренеровок

3

Этап 3

3 Неделя по плану тренеровок

4

Этап 4

4 Неделя по плану тренеровок

5

Этап 5

5 Неделя по плану тренеровок

6

Этап 6

6 Неделя по плану тренеровок

7

Этап 7

7 Неделя по плану тренеровок

8

Этап 8

8 Неделя по плану тренеровок

9

Этап 9

9 Неделя по плану тренеровок

10

Этап 10

10 Неделя по плану тренеровок

11

Этап 11

11 Неделя по плану тренеровок

12

Этап 12

12 Неделя по плану тренеровок

13

Этап 13

13 Неделя по плану тренеровок

14

Этап 14

14 Неделя по плану тренеровок

15

Этап 15

15 Неделя по плану тренеровок

16

Этап 16

16 Неделя по плану тренеровок

17

Этап 17

Полумарафон

1

Этап 1

1 Неделя по плану тренеровок

2

Этап 2

2 Неделя по плану тренеровок

3

Этап 3

3 Неделя по плану тренеровок

4

Этап 4

4 Неделя по плану тренеровок

5

Этап 5

5 Неделя по плану тренеровок

6

Этап 6

6 Неделя по плану тренеровок

7

Этап 7

7 Неделя по плану тренеровок

8

Этап 8

8 Неделя по плану тренеровок

9

Этап 9

9 Неделя по плану тренеровок

10

Этап 10

10 Неделя по плану тренеровок

11

Этап 11

11 Неделя по плану тренеровок

12

Этап 12

12 Неделя по плану тренеровок

13

Этап 13

13 Неделя по плану тренеровок

14

Этап 14

14 Неделя по плану тренеровок

15

Этап 15

15 Неделя по плану тренеровок

16

Этап 16

16 Неделя по плану тренеровок

17

Этап 17

Полумарафон

04 августа 2019
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 6 лет 2 месяца 20 дней

Автор цели

Anton

Германия

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Пробежать полумарафон

Хочу пробежать полумарафон, чтобы через год пробежать настоящий марафон.

Скачал приложение Runtastic с планом тренеровок на 4 месяца, буду следовать этой программе, тогда смогу выйти подготовленный к забегу.

 Критерий завершения

Пробежать полумарафон

  1. 1 Неделя по плану тренеровок

  2. 2 Неделя по плану тренеровок

  3. 3 Неделя по плану тренеровок

  4. 4 Неделя по плану тренеровок

  5. 5 Неделя по плану тренеровок

  6. 6 Неделя по плану тренеровок

  7. 7 Неделя по плану тренеровок

  8. 8 Неделя по плану тренеровок

  9. 9 Неделя по плану тренеровок

  10. 10 Неделя по плану тренеровок

  11. 11 Неделя по плану тренеровок

  12. 12 Неделя по плану тренеровок

  13. 13 Неделя по плану тренеровок

  14. 14 Неделя по плану тренеровок

  15. 15 Неделя по плану тренеровок

  16. 16 Неделя по плану тренеровок

  17. Полумарафон

  • 804
  • 04 августа 2019, 20:39

Похожие цели

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель