Здоровье
4. Заниматься скакалкой ежедневно
Ежедневно должен заниматься (прыгать) скакалкой.
Критерий завершения
я без особых усилий могут заниматься 20 минут скакалкой, дыхание стало лучшее и сердце более здоровым
-
Купить скакалку
Выбрать хорошую скакалку и купить.
Стоимость этапа — 100 ₽
-
10 мин. в день в течении месяца
-
15 минут в день в течении месяца
-
Заниматься скакалкой через день по 20 минут в течении года
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
