Здоров'я
4. Заниматься скакалкой ежедневно
Ежедневно должен заниматься (прыгать) скакалкой.
Критерій завершення
я без особых усилий могут заниматься 20 минут скакалкой, дыхание стало лучшее и сердце более здоровым
-
Купить скакалку
Выбрать хорошую скакалку и купить.
Вартість етапу — 1.1 $
-
10 мин. в день в течении месяца
-
15 минут в день в течении месяца
-
Заниматься скакалкой через день по 20 минут в течении года
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
