Почти 100 целей на 2019-2020 год
Здесь почти 100 целей на год. Технически, на 16 месяцев, потому что начну я прямо сейчас (а точнее, уже начала).
Все эти цели клубились в моей голове долгое время, и я, наконец, решила их выразить на письме на этой платформе. Некоторые цели будут выводиться в отдельные цели или цели-привычки.
Они формально разбиты на группы: "спорт", "матриальное", "личностный рост", "семья" и т.д.
Criterio del fin
Выполнила все или почти все цели, ненужные удалила, новые по мере появления добавляла.
Lo ecológico del objetivo
Не навязана ли мне эта цель? - Эти цели рождались в течение долгого времени, и я действительно хочу их достичь.
Зависит ли достижение цели от меня? - В большинстве своем, многие из целей зависят от денег. И я буду перед собой честна, если не смогу их достичь.
-
Финансовые, по работе
-
Заработала 1 тысячу на работе в Инстаграм за 1 полный месяц
-
Заработала 10 тысяч на работе тренера и Инстаграм за 1 полный месяц
-
Заработала 50 тысяч на работе тренера и в Инстаграм за 1 полный месяц
-
Ездила/ смотрела онлайн мастер-класс по профессии тренера
-
Оформила ИП как тренер, начала давать групповые или устроилась в зал инструктором
-
-
Спорт и здоровье
-
Похудела и вешу 53 кг
-
Финишировала марафон (в Израиле или в России)
-
Пробежала марафон (42,2 км) за 3,5 часа
-
Пробежала 30 км за 3 часа как тренировку
-
Финишировала полумарафон (в Израиле или в России)
-
Пробежала полумарафон (21,1 км) за 2 часа
-
Умею стоять в позе журавля (бакасана) от 10 секунд
-
Умею стоять в стойке на голове (ширшасана) от 10 секунд
-
Прямо стою в позе аиста
-
Умею стоять в стойке на руках (Адхо Мукха Врикшасана) от 10 секунд
-
Потренировалась в ливень или сильный холод/ ветер
-
Устроила перед марафоном на результат углеводную разгрузку и загрузку
-
Села в продольный шпагат
-
Села в поперечный шпагат
-
Сумела сделать выход силы на турниках
-
Сделала фото «ДО-ПОСЛЕ», как всегда мечтала :) в весе 70 – 53 кг, 67 – 53 кг и 63 – 53 кг.
-
Изучила новое боевое искусство (Крав-мага́ - в Израиле военная система рукопашного боя) или практиковала старое, чтобы вспомнить основы само
-
Провела открытую тренировку для желающих или даже начала курс открытых тренировок
-
Сдала кровь
-
-
Покупки, материальное
Я обозначила стоимость только этого этапа. Когда буду отписывать, буду указывать, сколько заплатила :) Интересно, будет меньше или больше?
Coste de la etapa — 1908.64 $
-
Купила велосипед
-
Купила льняную одежду «Хелеб» (сумка, 1-2 платья)
-
Купила хороший подарок маме
-
Купила хорошие подарки отцам 13100
-
Купила льняное кимоно/ халат (например, HM)
-
Купила джинсовые шорты - 594р
-
Купила очень горячий раздельный купальник
-
Купила или заказала белье ручной работы или просто красивое дорогое белье (Интиммиси?) - 1445р
-
Сделала идеальную пробковую доску
-
Купила рекламу у популярной инстаграм-блоггерки
-
Купила что-то младшему брату просто в знак любви (хотя я шпыняю его 99% времени, а он может заломить меня за секунду, но ни разу этого не сд
-
Сделала афрокосы
-
-
Семья дети отношения
-
2-3 дня гостила у отца в Тюмени
-
2-3 дня жила у бабушки
-
Съездила/ сходила куда-то с родителями (кино, кафе, выставка, фестиваль, отдых)
-
Встретила человека своего сердца, который делает меня счастливой, и которого делаю счастливой я
-
-
Яркость жизни, впечатления
-
Сходила в пеший поход
-
Сходила в поход в горы или сплавилась на байдарке/каяке
-
Съездила в поход на велосипеде
-
Ночевала под открытым небом
-
Встретила рассвет
-
Приобрела бизнес-класс для чего-нибудь (самолет, поезд, такси, ресторан, отель, зал ожидания и т.д.)
-
Снялась моделью/ в фотосессии/ в ролике
-
Участвовала в карнавале/ фестивале
-
Участвовала в митинге/ акции
-
Побывала в хостеле, провела ночь или день
-
Устроила фотосессию в белье (самостоятельно или с фотографом)
-
Сходила в клуб
-
Выпила бронепоезд текилы :) или просто напилась (ради эксперимента, ага?)
-
-
Личностный рост, ум, навыки
-
Сняла видеокурс тренировок для начинающих с собственным весом: 3 тренировки, похожие на Найк
-
Написала чек-лист по правильному питанию
-
Написала чек-лист любого спортсмена (что нужно знать/ сделать: от медосмотра до сна и питания) в трех вариантах: новичок, средний, продвинут
-
10 тысяч подписчиков в Инстаграм
-
Выпустила «дневник тренировок» в ПДФ формате
-
Сдала экзамен по ивриту в числе 3 лучших в конце программы
-
Судила велогонку или помогла её организовать
-
Прочитала около 100 книг за 16 месяцев (сентябрь 19 – декабрь 20)
-
Сдала долги по учебе в ВУЗе (примерно, лето 2020)
-
-
Творчество и спонтанность
-
Закрасила татуировку на предплечье
-
Начала татуировку на боку – медведь
-
Начала татуировку на спине – уччайхшравас (семиглавый конь)
-
Сходила в оперу/ на балет/ на спектакль/ в театр или на иную постановку
-
Участвовала в организации постановки/ театра/ выступления или в самом мероприятии (например, сценки или выступление типа стенд-ап или спикер
-
Устроила фильмо-марафон с каким-нибудь актером или просто на какую-нибудь тему (Бенедикт Кембербетч и Р.Д.-младший, или Джеки Чан, или Мерли
-
Попробовала какой-нибудь мастер-класс (например, гончарное дело?)
-
-
Духовность и осознанность
-
Посадила 10-50 деревьев через сервис «Посади лес»
-
Устроила день пожертвований – первый день каждого месяца
-
Пожертвовала ВВФ через покупку пробкового блокнота (1500 рублей)
-
Организовала день уборки территории (лес, пляж, базы отдыха, набережная, горы) с родителям или знакомыми, или сама
-
Была (работала) волонтером от 1 дня до 2 месяцев
-
Постилась осознанно один день/ одни сутки
-
Агитировала месяц гордости в 2020-м
-
По возможности, участвовала в гей-параде (Тель-Авив, 19 июня 2020, Хайфа, всего 12 городов) в России или Израиле, или выразила свою поддержк
-
Пожертвовала/ отдала вещи/ одежду более нуждающимся бесплатно
-
Участвовала в фестивале/ обмене вещей/ книгообмене
-
Обдумала и добилась запуска спецпроекта на СП, посвященного высадке деревьев взамен сгоревших (Например, 1000 деревьев)
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
