Личностный рост
Утренние страницы = моё душевное равновесие
Дабы успокоить и замедлить свои эмоциональные качели - практикую Утренние страницы. Методика взята из книги "Путь художника" Джулия Кэмерон (которая стоит на очереди к прочтению). Суть практики - выплеснуть поток мыслей на 3 страницы формата А4, что помогает разгрузить мозг и быть гармоничнее.
Помимо основной цели планирую отчитываться здесь еще по нескольким пунктам
- медитация
-чтение
-каждый день созерцать природу находясь наедине с миром (от 10мин)
Критерий завершения
В течении месяца веду записи утренних страниц
Личные ресурсы
время, внутренняя энергия
Экологичность цели
Мне необходимо восстановить душевное равновесие
- 1034
- 27 августа 2019, 10:53
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением