Утренние страницы = моё душевное равновесие

Дабы успокоить и замедлить свои эмоциональные качели - практикую Утренние страницы. Методика взята из книги "Путь художника" Джулия Кэмерон (которая стоит на очереди к прочтению). Суть практики - выплеснуть поток мыслей на 3 страницы формата А4, что помогает разгрузить мозг и быть гармоничнее.

Помимо основной цели планирую отчитываться здесь еще по нескольким пунктам
- медитация

-чтение

-каждый день созерцать природу находясь наедине с миром (от 10мин)