Медитация 60 раз - 2 раза по 10 минут каждый день в течении месяца

Specific - Цель конкретна. Ежедневная медитация.
Measurable - Цель измерима в цифрах и адекватно подобрана. 60 раз за месяц, 2 раза по 10 минут в день.
Achievable. Цель достижима. В этой цели нет ничего сложного и думаю что она достижима.
Relevant - Цель актуальна. «Почему я этого хочу?» Данная цель для меня очень актуальная. Одна из моих проблем это рассеянность, плохая память и бессистемность. Медитация в помогает настроить сбалансировать разум, сделать острее интеллект и в тоже время его расширить, найти больше связей и закономерность в мире. Начав изучать проект "Уроки медитации" я ощущаю что моё мышление улучшается, импульсивность снижается, расставляются более чёткие приоритеты.
Time-bound. Цель ограничена сроком. - у меня 30 дней на 60 медитаций.

время, мотивация, энергия

все от этой цели выигрывают. и я и моё окружение, тк я становлюсь лучше и полезнее для общества.

Мета у складі групи

​Медитация 60 раз - 2 раза по 10 минут каждый день в течении месяца