1

Этап 1

Моя масса составляет 97 кг.

20 октября—20 октября

2

Этап 2

Прочитал книгу "Китайское исследование"

28 октября—28 октября

3

Этап 3

Ем днем до 19.00

23 сентября—09 ноября

4

Этап 4

Питание растительной пищей.

23 сентября—09 ноября

1

Этап 1

Моя масса составляет 97 кг.

20 октября—20 октября

2

Этап 2

Прочитал книгу "Китайское исследование"

28 октября—28 октября

3

Этап 3

Ем днем до 19.00

23 сентября—09 ноября

4

Этап 4

Питание растительной пищей.

23 сентября—09 ноября

18 сентября 2019 09 ноября 2019
Цель просрочена на 1823 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 11 месяцев 26 дней

Общая

Снизить вес , скинуть лишние кг!

ЗОЖ.

Смысл: Давно желаю быть стройным. И чувствовать при ходьбе, беге, легкость, и на тренировках.

 Критерий завершения

До 9 ноября 2019 года, Моя масса тела до 93 кг.

  1. Моя масса составляет 97 кг.

    К этому моменту я похудел до 97 кг.

  2. Прочитал книгу "Китайское исследование"

    К этому моменту прочитал всю книгу.
    Для этого читаю минимум по 30 мин в день.

  3. Ем днем до 19.00

    Все приемы пищи строго до 19.00
    После можно только воду, либо травяной чай.

  4. Питание растительной пищей.

    Отказ от мяса, рыбы, яиц, молочко, сахара, мучного.

  • 827
  • 18 сентября 2019, 20:46
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?