El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 4 años 6 meses 9 días
General
Снизить вес , скинуть лишние кг!
ЗОЖ.
Смысл: Давно желаю быть стройным. И чувствовать при ходьбе, беге, легкость, и на тренировках.
Criterio del fin
До 9 ноября 2019 года, Моя масса тела до 93 кг.
-
Моя масса составляет 97 кг.
К этому моменту я похудел до 97 кг.
-
Прочитал книгу "Китайское исследование"
К этому моменту прочитал всю книгу.
Для этого читаю минимум по 30 мин в день. -
Ем днем до 19.00
Все приемы пищи строго до 19.00
После можно только воду, либо травяной чай. -
Питание растительной пищей.
Отказ от мяса, рыбы, яиц, молочко, сахара, мучного.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
