Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 9 месяців 18 днів
Любить себя, самореализовываться
Много чего хочется, но мало делается. Каждую неделю составляла крохотные планы, но все они терялись в огромном фронте работ, поэтому долой их, необходимо увидеть картину целиком. Я создала одну масштабную цель по повышению продуктивности моей жизни. Полностью, по всем фронтам. Это позволит каждый день видеть что я сделала, и не переживать если что не сделала. Ну и главное я не буду теряться во всех этих листочках, закладках, все что нужно - здесь.
Прощай затяжная стагнация! Я снова интересуюсь собой и люблю себя.
Критерій завершення
Я довольна и счастлива
Особисті ресурси
Любовь к себе, энергия
-
Стать уверенной в себе девицей
От моей неуверенности в себе сильно страдает моя социальная жизнь. Это самый важный пункт.
Перестать бояться, стесняться, переживать. Все будет хорошо.
- Прямой Взгляд. Смотреть собеседнику в глаза. Зрительный контакт. Не смотреть, только если человек не интересен.
- Неторопливая Речь. Лучше медленно говорить, но хорошо сформулироваными фразами. Четко давать понять, что нужно или хочется, никаких расплывчатых слов.
- Конфликты. В случае конфликтов не заводится. Дать себе пару секунд обдумать и без нервов ответить. Не объяняться несколько раз. Если не права, то сразу извиниться. Без нервов!
- Общение. Быть щедрой на комплименты и хвалить. В меру, раза-два на коллегу хватит :3
-
Внешность феечки
Весить 56 кг (-5кг получается)
- Пить 1,6 л воды
- Не пить после еды 2 часа
- Не есть молочный шоколад
- Не есть больше двух конфет за раз
- Есть когда голодна и есть только то что хочется
- До двух чашек кофе в день
- Придерживаться по возможности хотя бы 12/12, а лучше 14/10
- Не переедать
- Не есть если нет времени
- Не покупать себе отдельную еду
- Не есть в одиночестве (можно перекусить)
- Не перекусывать сладостями (фрукты можно)
- Сладкое до двух раз в день
- Если очень хочется - съешь
- Делать все из любви к своему телу
Ухаживать за собой. Делать упражнения. Йога (приветствие солнцу). Растяжка 15мин.
-
Насущная жизнь - деньги.
НЕ ТРАТИТЬСЯ НА НЕНУЖНУЮ ФИГНЮ. ДУМАТЬ. НЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ПОКУПКАМ.
Что необходимо купить:
- Шелк, для сна
- Собрать комп
-
Японский N5
Уроки:
1 2 3 45 6 7 8 9 10 11 12 13 14 -
Английский
The catcher in the rye 16/23
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
