Скорректировать мышление

Поступил я однажды в универ, а учиться нормально не смог - мешали иррациональные страхи, оставшиеся в наследство после жизни с родителями. Я думал: "Да фигня, это всё в прошлом, теперь-то всё ок". Но нет, оказалось, психика работает не так, и переживания прошлого бесследно не проходят. Значит, работать нужно по-другому.

В обществе почему-то бытует сильно предвзятое мнение относительно психологических проблем, мол, "это неисправимо", и тебя сразу клеймят и избегают. Человек с тем же иррациональным страхом равен плохому, проблемному человеку. Пожизненно. Так вот нет, ребят, психологию и самостоятельную работу над своей психикой никто не отменял. Такие штуки отлично лечатся. Разумеется, при должном уровне честности перед собой.

Я занимаюсь этим уже некоторое время и имею определённые результаты. Самое сложное было вначале, когда было непонятно, что вообще со мной происходит. Вроде разобрался. Сейчас имею ряд техник, которые очень и очень мне помогают. Дело осталось за малым.
___

На момент создания цели (октябрь 2019) ситуация такова:
Страх идёт от негативных убеждений о себе, соглашаясь с которыми я лишаю себя права себя защищать. Нет защиты = объективная опасность, отсюда и страх. Делаю упор на выполнение практик: визуализация, самоподдержка, письма, прочее.

На февраль 2020 ситуация такова:
Вижу, что все мои проблемы - это просто манипуляция с целью получить к себе внимание. Когда мне невыгодно манипулировать - у меня нет проблем. Делаю упор на том, чтобы ловить себя на этом и осознанно менять своё поведение.

____

Я испытываю невероятную гордость за ту работу, которую я уже проделал. Я горд за то, что я проделываю сейчас. Многие люди имеют подобные проблемы, немногие находят им решение. Особенно это сложно в условиях стигматизации психологических проблем.

P.s. На картинке Дэвид Дрейман. Этот человек справился с тем, что в детстве его избивала мать. Он смог вылечить от этого своё сознание.