Благодарность.
Ежедневно записывайте пять вещей, за которые вы благодарны сегодняшнему дню. Такая практика способна увеличить ощущение счастья уже спустя 3 недели.
Если эти пять вещей слишком интимные, просто подписывайте количество благодарностей.
Приветствуются фотографии, комментарии, обмен опытом. Но это если есть желание.
Всем добра!
- Если благодарностей больше 5, это очень хорошо. Пять минимум.
- Чтобы присоединиться к нашей славной компании, добавьтесь ко мне в друзья и отпишитесь в личном сообщении.
Как появилась эта цель:
Я стала замечать, что немного превращаюсь в ворчливую старушку. При пробуждении были мысли, ну вот, опять , не выспалась, сейчас опять куда-то бежать, как день сурка. Я запускала неправильную программу при пробуждении. И естественно, день проходил менее позитивно и продуктивно, чем мог бы. А сейчас я просыпаюсь, даже если не выспалась, то бодро собираюсь, и коплю благодарности, впечатления. И очень часто их больше чем пять. Перечитывая их потом, даже не верится в насыщенность пережитых дней, и насколько они все разные.
- 1624
- 11 жовтня 2019, 12:45
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням