Чистить зубы каждое утро

У меня не сформирована привычка чистить зубы каждый день, я делаю это очень нерегулярно. Могу неделю чистить зубы и утром и вечером, могу несколько дней не касаться зубной щетки вообще. Я хочу это изменить, хочу выработать привычку надлежащего ухода за зубами. В этой цели ставлю задачу - выработать привычку чистить зубы утром. Будет еще отдельная цель про чистку зубов вечером.