Читать утренние и вечерние молитвы в течение 21 дня
Есть такое правило у православных, читать утром и вечером одни и те же молитвы.
Утром 15 минут, настраивают на хороший день, чтобы ни происходило снаружи (конфликты, неприятности), внутри будет спокойно.
Вечером 15 минут, как благодарность за прошедший день, за события, за хорошую реакцию на плохие события, настрой на хороший отдых. (если плохо отдохнул - следующий день будет тяжело провести в спокойном расположении духа)
Раньше была практика ежедневного православного правила, но лень, рутина.. вернули обратно. Учитывая полученный опыт, понимаю что с молитвенным настроем не страшен даже потоп, а многих конфликтов просто не происходит, благодаря собственному спокойствию и, как следствие, сдержанности в плохих словах поступках, разжигающих конфликты.
обычно сложно начать, потом легко продолжать
Ставлю цель сделать 21 день без перерыва
будет первой целью на смартпрогрес
Критерий завершения
выполнено 21 день утренние и вечерние молитвы
Личные ресурсы
Нужно выделить 15 минут утром и 15 вечером, в рамках семьи с 2мя маленькими детьми, работой основной, и по дому, эти 15 минут некуда всунуть, но это самооправдание.
Экологичность цели
Я делал это на протяжении нескольких лет, и это приносило свой результат. После как забросил, сложнее начать
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
