1

Step 1

Январь

2

Step 2

Февраль

3

Step 3

Март

1

Step 1

Январь

2

Step 2

Февраль

3

Step 3

Март

14 November 2019 31 December 2022

0 3


months
before completion

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 months 2 days

Goal author

Елентий

Russia, Москва

32 years old

Personal development

2022. Цель без плана - это просто мечта.

Поняла, что целей много, но нужен план. Он необходим, чтобы все разложить по полочкам и видеть куда двигаться, где я топчусь на месте, а где есть прогресс и следует поднажать.

Возможно увидев картину в целом, я смогу разбить более глобальные цели на подзадачи. А это поможет мне шагать еще быстрей и уверенней в правильном направлении.

Сейчас я смутно понимаю, что вообще хочу достичь. Да есть какие-то основные цели, которые я постоянно откладываю, забываю про них и просто вместо толчка вперед, просто делаю рывок назад. Особенно это заметно на таких целях, как англ. язык.

Для начала выявляю все сферу и важные цели, а потом делю на месяца их:

Семья:

  1. Продолжить игру для развития отношений
  2. Делать небольшие подарки мужу помимо игры
  3. Приготовить 4 любимых блюда за год (обычно я и так готовлю, что ему нравится, но над найти топчик)
  4. Собирать обеды на работу (все хочу модернизировать этот момент, но с его работой собирать красивые ланчбоксы не получается)
  5. Составить с мужем общие цели на год
  6. Подарок маме на ДР
  7. Подарок сестре на ДР
  8. Подарок племяшке

Собаки:

  1. Заниматься с ними трюковой дрессировкой (я не думаю, что каждый день я смогу, но 2 раза в неделю уже неплохо). Для этого возобновить цель по командам, расписать команды какие необходимо учить
  2. Играть в мяч, перетяжки на улице. И учить необходимые команды неподбор, рядом, ко мне.
  3. Составить их менюшку, рассчитать снова граммовку, вписать овощи и субпродукты, и не забывать про рыбные дни, дни с творогом и яйцами
  4. Прочитать книги по дрессировке, нужно для профилактики. 2 за год достаточно
  5. Никто не отменял тренировки физические. Умеренные на лыжах, велике, очень надеюсь еще на бег. В нормальную погоду по 2 раза в неделю, если жарко придется отменять

Инстаграм

  1. Составлять заранее контент план.
  2. Составлять ленту
  3. Взаимная подписка
  4. Лайк ленту
  5. Чистка переодически подписчиков
  6. Снимать видео для рилз и тиктока

Расхламление

  1. Почистить телефон от ненужных фото
  2. Почистить айклауд
  3. Собрать все фото на ноуте, тоже почистить
  4. Опять почистить шкаф от вещей
  5. Под кроватью ревизию сделать
  6. На балконе разобрать все
  7. Стол
  8. Выложить хорошие, но ненужные вещи на авито

Здоровье

  1. Записаться к хирургу-стоматологу, решить вопрос с зубами мудрости
  2. Записаться к стоматологу-терапевту, пройти плановую проверку, мб где надо подлечить
  3. Вернуть тренировки, желательно каждый день. Даже если нет времени сделать 100 приседов, 20 отжиманий, 100 пресса.
  4. Вернуться на полдэнс, ходить 2 раза в неделю
  5. Вернуться к правильному питанию. Убрать всякие ништяки (очень много сладостей стало). Просто устраивать читмил раз в неделю.
  6. Сесть на шпагат (этой цели уже года 3)
  7. Встать на руки (новая затея, очень интересно испытать себя)
  8. Ходить с собаками, чтобы больше 10км в день было. В принципе эта цель всегда выполняется.
  9. Пропить курс витаминов
  10. Дарсенваль и маски для волос
  11. Кремушки на лицо
  12. Массаж нижних конечностей

Саморазвитие

  1. Прочитать книги что у меня в списке из нонфикшена
  2. Пройти курсы по АдобИллюстратору и Фигме.
  3. Найти каналы на ютубе по этим темам.
  4. Конспектировать важные моменты
  5. Практиковаться
  6. Использовать в рисовании планшет.
  7. Попробовать какой-нибудь курс от Пиксель по Фотошопу.
  8. Прочитать в 2022 не менее 80 книг хуж.лит-ры
  9. Вписаться в какие-нибудь челенджи

Хобби

  1. Вернуться к вышивке, закончить начатый рисунок
  2. Найти схему и вышить одну закладку
  3. Картину по номерам отрисовать
  4. Домик доделать. Очистить от пыли, разобрать детали
  5. Рисовать скетчи, нужно навык тренировать
  6. Отряхнуть синтезатор от пыли. Найти мелодии, какие буду изучать
  7. Учить песни, стихи

Полиглот

  1. Каждый день стараться заниматься анг.языком, не важно что именно делать, но делать
  2. Дочитать 2 книги, что у меня начаты. И начать 3ю
  3. Досмотреть на англ. уже сериал "Это мы"
  4. Вернуться к повторению корейского алфавита
  5. Найти канал с учителем на корейском и учить с ним
  6. Поиск удобных приложений. Возможно купить подписку мемрис
  7. Учить песни на англ. языке

Финансы

  1. Продолжать копить на первоначальный взнос
  2. Следить за тратами, покупать меньше барахла
  3. Откладывать на права, может даже смогу пойти учиться
  4. Поиск подработки (походы, мб удаленка). Создать портфолио для фрилансы

Отдых (поездки за границу желательны, но из-за экономии скорее всего останутся хотелкой)

  1. Съездить отдохнуть в горы или на море
  2. Просто валяться за просмотров сериалов и ничего не делать
  3. Хочется съездить в Южную Корею, Китай или Таиланд.
  4. Отдохнуть в Турции или Египте.

 Goal Accomplishment Criteria

Все цели достигнуты

  1. Январь

    1. Задание по игре "Таиланд"

    2. Написать общие цели с мужем

    3. Подарок племяшке

    4. Написать меню собакам

    5. Добить курс реактивныый аи

    6. Сделать доску желаний (фото есть, надо приклеить)

    7. Написать в своей тетради список желаний

  2. Февраль

    1. Контент план

    2. Лента

    3. Задание по игре "с легким паром"

    4. Расчехлить своей скетч бук

    5. Заполнить BJ

    6. Заполнить ЧД

    7. Фото с собакой для ленты

    8. Начать отшив закладки

  3. Март

    1. Разобрать балкон

    2. Подать документы в автошколу

    3. Вернуть деньги из автошколы

    4. Подать документы в другую автошколу

    5. Закончить вносить 007 и 017 регламенты

    6. Закончить на http://htmlbook.ru/ уроки по html

    7. Дочитать книгу "12 лет рабства"

    8. Сдать книгу в библиотеку

    9. Заказать пастилу с озона

    10. Купить турник

    11. Купить фитнес резинки

  • 907
  • 14 November 2019, 11:19
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?