1

Step 1

Выдержать Рождественский пост по питанию

28 November—07 January

2

Step 2

Во время Рождественского поста не ругаться матом

28 November—07 January

3

Step 3

Во время Рождественского поста каждый день делать доброе дело

28 November—07 January

1

Step 1

Выдержать Рождественский пост по питанию

28 November—07 January

2

Step 2

Во время Рождественского поста не ругаться матом

28 November—07 January

3

Step 3

Во время Рождественского поста каждый день делать доброе дело

28 November—07 January

26 November 2019 07 January 2020
Goal completed 8 January 2020
Details Briefly

Goal author

Василий

Russia, Челябинск

Send message

Add to friends

Personal development

Выдержать Рождественский пост по питанию, не ругаться матом, каждый день делать доброе дело

1.Питаться согласно календарю Рождественского поста. 2.Не ругаться матом, не допускать этого, даже когда "прищемил палец"-)). 3.Каждый день совершать доброе дело(критерий определю в процессе)

 Goal Accomplishment Criteria

7 января 2020 года Рождество. Отписываться по выполнению ежедневно

  1. Выдержать Рождественский пост по питанию

    Питаться согласно календарю Рождественского поста, постараться не допускать переедание постными продуктами.

    1. 28 ноября масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    2. 29 ноября масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    3. 30 ноября рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    4. 1 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    5. 2 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    6. 3 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    7. 4 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    8. 5 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    9. 6 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    10. 7 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    11. 8 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    12. 9 декабря сухоядение Разрешатся: Хлеб, Фрукты, Овощи, Орехи. Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко, масло, пища вареная, жареная.

    13. 10 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    14. 11 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    15. 12 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    16. 13 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    17. 14 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    18. 15 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    19. 16 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    20. 17 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    21. 18 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    22. 19 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    23. 20 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    24. 21 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    25. 22 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    26. 23 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    27. 24 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    28. 25 декабря сухоядение Разрешатся: Хлеб, Фрукты, Овощи, Орехи. Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко, масло, пища вареная, жареная

    29. 26 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    30. 27 декабря сухоядение Разрешатся: Хлеб, Фрукты, Овощи, Орехи. Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко, масло, пища вареная, жареная

    31. 28 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    32. 29 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    33. 30 декабря масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    34. 31 декабря рыба Запрещается: Мясная, Молочная пища, Алко. Разрешается: Рыба, морепродукты, пища с добавлением растительного масла

    35. 1 января сухоядение Разрешатся: Хлеб, Фрукты, Овощи, Орехи. Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко, масло, пища вареная, жареная.

    36. 2 января масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    37. 3 января масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    38. 4 января масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    39. 5 января масло Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    40. 6 декабря масло после вечерни Запрещается: Мясная, Рыбная, Молочная пища, Алко. Разрешается: пища с добавлением растительного масла.

    41. 7 Рождество, Поста нет

  2. Во время Рождественского поста не ругаться матом

    Не ругаться матом, не допускать этого, даже когда "прищемил палец"-)).

    1. 28 ноября Только сегодня я не буду материться

    2. 29 ноября Только сегодня я не буду материться

    3. 30 ноября Только сегодня я не буду материться

    4. 1 декабря Только сегодня я не буду материться

    5. 2 декабря Только сегодня я не буду материться

    6. 3 декабря Только сегодня я не буду материться

    7. 4 декабря Только сегодня я не буду материться

    8. 5 декабря Только сегодня я не буду материться

    9. 6 декабря Только сегодня я не буду материться

    10. 7 декабря Только сегодня я не буду материться

    11. 8 декабря Только сегодня я не буду материться

    12. 9 декабря Только сегодня я не буду материться

    13. 10 декабря Только сегодня я не буду материться

    14. 11 декабря Только сегодня я не буду материться

    15. 12 декабря Только сегодня я не буду материться

    16. 13 декабря Только сегодня я не буду материться

    17. 14 декабря Только сегодня я не буду материться

    18. 15 декабря Только сегодня я не буду материться

    19. 16 декабря Только сегодня я не буду материться

    20. 17 декабря Только сегодня я не буду материться

    21. 18 декабря Только сегодня я не буду материться

    22. 19 декабря Только сегодня я не буду материться

    23. 20 декабря Только сегодня я не буду материться

    24. 21 декабря Только сегодня я не буду материться

    25. 22 декабря Только сегодня я не буду материться

    26. 23 декабря Только сегодня я не буду материться

    27. 24 декабря Только сегодня я не буду материться

    28. 25 декабря Только сегодня я не буду материться

    29. 26 декабря Только сегодня я не буду материться

    30. 27 декабря Только сегодня я не буду материться

    31. 28 декабря Только сегодня я не буду материться

    32. 29 декабря Только сегодня я не буду материться

    33. 30 декабря Только сегодня я не буду материться

    34. 31 декабря Только сегодня я не буду материться

    35. 1 января Только сегодня я не буду материться

    36. 2 января Только сегодня я не буду материться

    37. 3 января Только сегодня я не буду материться

    38. 4 января Только сегодня я не буду материться

    39. 5 января Только сегодня я не буду материться

    40. 6 января Только сегодня я не буду материться

    41. 7 января Только сегодня я не буду материться

  3. Во время Рождественского поста каждый день делать доброе дело

    Каждый день совершать доброе дело(критерий определю в процессе), добрым делом может являться то полезное для других действие, которое ранее не совершал на постоянной основе. Например если я не мыл посуду, а сегодня помыл тем самым помог своим домочадцам. Если я все время выносил мусор или отвозил ребенка в садик и сегодня это сделал, то это не считается. Вообще здесь много нюансов, все таки цель не для обмана себя, поэтому критерий действительно в процессе.

    1. 28 ноября Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    2. 29 ноября Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    3. 30 ноября Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    4. 1 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    5. 2 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    6. 3 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    7. 4 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    8. 5 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    9. 6 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    10. 7 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    11. 8 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    12. 9 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    13. 10 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    14. 11 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    15. 12 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    16. 13 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    17. 14 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    18. 15 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    19. 16 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    20. 17 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    21. 18 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    22. 19 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    23. 20 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    24. 21 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    25. 22 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    26. 23 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    27. 24 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    28. 25 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    29. 26 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    30. 27 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    31. 28 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    32. 29 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    33. 30 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    34. 31 декабря Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    35. 1 января Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    36. 2 января Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    37. 3 января Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    38. 4 января Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    39. 5 января Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    40. 6 января Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

    41. 7 января Сегодня я сделаю хотя бы одно доброе дело

  • 1211
  • 26 November 2019, 04:57

The goal is in the group

Саморазвитие

  • 5616

    members

  • 9634

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder